Кефирная диета на 7 дней полностью соответствует своему названию: главным продуктом в ней является кефир — известный кисломолочный напиток. К счастью, в шесть из семи дней базового плана кефирной диеты к нежирному кефиру добавляется еще один низкокалорийный продукт (и каждый…
Как защитить себя и постараться предупредить возникновение онкологии — рассказал специалист.
Медицина идет семимильными шагами — многие заболевания сегодня поддаются излечению. Многие, но не все. Одно из тех, лекарство от которого, увы, пока еще не нашли — онкология. Люди ужасно боятся услышать…
Главный залог успеха таких тренировок — правильная техника. Именно она позволяет прорабатывать нужные мышцы.
Несмотря на то, что лето заканчивается (что? да!), это не значит, что про походы в спортзал стоит забыть до следующей весны. Секрет красивой и подтянутой фигуры…
Бабушкины рецепты передаются из поколения в поколение. Может показаться странным, но до сих пор многие предпочитают заменять средства из аптеки на сомнительные составы.
«На дворе XXI век», — восклицал кот Матроскин в популярном мультфильме. Эту же фразу хочется произнести, заглянув на…
Селебрити по всему миру используют препарат Оземпик для быстрого и эффективного похудения. Почему он стал таким популярным, на какие риски идут в погоне за стройностью и что думают на этот счет те, кто может без труда его достать?
Ким Кардашьян…
Самые распространенные летние привычки и ритуалы способны не только поднять нам настроение, но и серьезно ударить по здоровью.
Лето — действительно волшебная пора. Мы наслаждаемся отдыхом, балуем себя любимой едой и спасаемся от жары холодными напитками. Но стоит знать меру во…
Представьте, что вы не можете набрать сообщение на своем телефоне. Взять в руку ложку, чтобы съесть любимый суп. Написать любимому записку на холодильнике. Или просто встать со стула и сделать несколько шагов.
Мария Живых
В студенчестве у Марии Живых начался…
Мир захлестнула мода на здоровый образ жизни, и чуть ли не каждый лайфстайл-блогер возомнил себя экспертом в области питания, не имея при этом соответствующего образования. Большинство из них свои знания черпают из свободных источников, наполненных довольно противоречивой информацией. Впрочем, сотни…
Утренняя зарядка станет отличным подспорьем в борьбе с лишним весом. Правильно подобранный комплекс упражнений поможет запустить процесс жиросжигания. Кроме того, утренняя тренировка для похудения отлично заряжает хорошим настроением и энергией на весь день.
Алина Шпак, тренер по дыхательным гимнастикам и…
Разбираемся, какие преимущества существуют у славянского типа старения и как правильно заботиться о молодости кожи, чтобы минимизировать выраженность возрастных изменений.
Сколько бы усилий мы ни прикладывали и какое бы количество денег ни тратили во имя своей красоты, рано или поздно…
Прежде чем начать гонку за фигурой мечты, необходимо понять все принципы и нюансы занятий в тренажерном зале.
У многих в жизни наступает момент, когда желание обладать красивым и здоровым телом становится одним из главных жизненных приоритетов. Чаще всего это приводит…
Тело меняется, гормоны бушуют, настроение портится… Неприятные симптомы менопаузы рано или поздно настигают каждую из нас. Однако по признаниям некоторых счастливиц, их сексуальная жизнь переживает в этот период прямо-таки ренессанс, заставляя считать это время чуть ли не «второй молодостью». Но…
